Tem Uns Que São Teimosos ♥

sOiii, queridas, como estão? Eu estou beem, graças a Deus! E vim hoje conversar um pouquinho com vocês sobre algo que torna a vida de muitas mulheres/meninas mais difícil, que nos faz olhar no espelho e nos vermos assim, de tão inchadas..

E nos faz ficar mais estressadas e irritadas, sem paciência...

  Prisão de Ventre.

Essa que  também pode ser chamada de obstipação ou constipação intestinal, é caracterizada pela dificuldade constante ou eventual da evcuação das fezes, que se tornam ressecadas. As causas variam de pessoa pra pessoa, e já que esse é um probleminha que me acompanha desde quando eu era nenem.

Ount Rsrsrs, eu resolvi dar umas dicas pra vocês. 


1. Água

É muito importante tomar muita água, porque a água ajuda fazendo com que as fezes não fiquem ressecadas, causando dor e feridas no ânus, o que pode até causar hemorroida. A quantidade certa para que a água nos beneficie prevenindo várias doenças é 4 litros por dia, mas se você não consegue comece de pouco, tome duas garrafinhas pequenas e vá aumentando de acordo com o tempo. Depois você acostuma e fica mamão com açúcar. Você vai sentir a diferença em tudo e principalmente nesse probleminhas tão chato. Então tome água mesmo sem vontade, porque só vai te fazer bem. 


2. Frutas Indicadas

O mamão é uma das frutas mais indicadas pra ajudar nesses casos, e melhora mesmo, eu como uma porção de mamão quase todos os dias, a média de um mamão grande por semana, é o gosto dele não é tããão agradável pra comer sempre, mais você pode usar alguns truques, como comer com outras frutas um pouco mais doces, ou colocar um pouquinho de leite em pó, muda totalmente o sabor e o efeito é o mesmo.

 Outra fruta é o tamarindo, que não é muito comum nessa região mais ele ajuda muito, como ele é bem azedinho você pode consumir como suco ou géleia, você que decide.

Outra é a ameixa preta também indicada para melhorar a digestão. ▲


3. Remédio
Em último caso vale apelar para o remédio, eu indico o Tamarine, eu já usei e funcionou, ela dá uma regulada bem eficaz no intestino, só que você tem que tomar todos os dias, não pode esquecer. Ele tem em comprimido e geleia e é sem prescrição médica, eu usava comprimido mas como não gosto de ser dependente de nenhum remédio eu parei, -acho que não é saudável por longos períodos de tempo-, então evite ao máximo e prefira os métodos naturais.

4. O Que Todo Mundo Já Sabe
Pratique algum esporte de sua preferência, o importante é não ficar parado e se alimente com prudência sem exagerar em frituras e outros alimentos gordurosos demais. 
Bom meninotas, espero que tenha ajudado um pouco e que vocês sigam as dicas. Um grande beijo, até a próxima!